Programy i narzędzia Awarena:
OPOK – Optymalny Program Opieki Kondycyjnej
Dieta Antoniowa – zbilansowane odżywianie
Awarena PA – system oczyszczania z pasożytów
Twoja Ocena: Bądź pierwszy!
W ludzkim ciele znajduje się około 650 mięśni, co stanowi 30 do 50% masy ciała.
Lista mięśni człowieka
| Lp. | Nazwa | Grupa | Podgrupa |
|---|---|---|---|
| 1 | Mięsień bródkowo-gnykowy | Mięśnie głowy i szyi | |
| 2 | Mięsień dwubrzuścowy | Mięśnie głowy i szyi | |
| 3 | Mięsień dźwigacz podniebienia miękkiego | Mięśnie głowy i szyi | |
| 4 | Dźwigacz wargi górnej i skrzydła nosa | Mięśnie głowy i szyi | |
| 5 | Mięsień marszczący brwi | Mięśnie głowy i szyi | |
| 6 | Mięsień bródkowo-językowy | Mięśnie głowy i szyi | |
| 7 | Mięsień bródkowy | Mięśnie głowy i szyi | |
| 8 | Mięsień długi dogrzbietowy szyi | Mięśnie głowy i szyi | |
| 9 | Mięsień długi szyi | Mięśnie głowy i szyi | |
| 10 | Mięsień długi szyi człowieka | Mięśnie głowy i szyi | |
| 11 | Mięsień dźwigacz kąta ust | Mięśnie głowy i szyi | |
| 12 | Mięsień dźwigacz powieki górnej | Mięśnie głowy i szyi | |
| 13 | Mięsień dźwigacz wargi górnej | Mięśnie głowy i szyi | |
| 14 | Mięsień jarzmowy mniejszy | Mięśnie głowy i szyi | |
| 15 | Mięsień jarzmowy większy | Mięśnie głowy i szyi | |
| 16 | Mięsień łopatkowo-gnykowy | Mięśnie głowy i szyi | |
| 17 | Mięsień obniżacz kąta ust | Mięśnie głowy i szyi | |
| 18 | Mięsień obniżacz wargi dolnej | Mięśnie głowy i szyi | |
| 19 | Mięsień pochyły najmniejszy | Mięśnie głowy i szyi | |
| 20 | Mięsień pochyły przedni | Mięśnie głowy i szyi | |
| 21 | Mięsień pochyły środkowy | Mięśnie głowy i szyi | |
| 22 | Mięsień pochyły tylny | Mięśnie głowy i szyi | |
| 23 | Mięsień podłużny | Mięśnie głowy i szyi | |
| 24 | Mięsień podłużny dolny | Mięśnie głowy i szyi | |
| 25 | Mięsień podniebienno-gardłowy | Mięśnie głowy i szyi | |
| 26 | Mięsień podniebienny | Mięśnie głowy i szyi | |
| 27 | Mięsień policzkowy | Mięśnie głowy i szyi | |
| 28 | Mięsień potyliczno-czołowy | Mięśnie głowy i szyi | |
| 29 | Mięsień półkolcowy | Mięśnie głowy i szyi | |
| 30 | Mięsień rylcowo-gnykowy | Mięśnie głowy i szyi | |
| 31 | Mięsień skośny górny | Mięśnie głowy i szyi | |
| 32 | Mięsień skrzydłowy boczny | Mięśnie głowy i szyi | |
| 33 | Mięsień skrzydłowy przyśrodkowy | Mięśnie głowy i szyi | |
| 34 | Mięsień szeroki szyi | Mięśnie głowy i szyi | |
| 35 | Mięsień śmiechowy | Mięśnie głowy i szyi | |
| 36 | Mięsień tarczowo-gnykowy | Mięśnie głowy i szyi | |
| 37 | Mięsień żuchwowo-gnykowy | Mięśnie głowy i szyi | |
| 38 | Mięsień żwacz | Mięśnie głowy i szyi | |
| 39 | Mięsień żwacz człowieka | Mięśnie głowy i szyi | |
| 40 | Mięśnie głowy | Mięśnie głowy i szyi | |
| 41 | Mięśnie jarzmowe | Mięśnie głowy i szyi | |
| 42 | Mięśnie mimiczne | Mięśnie głowy i szyi | |
| 43 | Mięśnie nadgnykowe | Mięśnie głowy i szyi | |
| 44 | Mięśnie otoczenia szpary powiek | Mięśnie głowy i szyi | |
| 45 | Mięśnie otoczenia szpary ust | Mięśnie głowy i szyi | |
| 46 | Mięśnie pochyłe | Mięśnie głowy i szyi | |
| 47 | Mięśnie podgnykowe | Mięśnie głowy i szyi | |
| 48 | Mięśnie przedkręgowe | Mięśnie głowy i szyi | |
| 49 | Mięśnie szyi | Mięśnie głowy i szyi | |
| 50 | Mięśnie zewnętrzne gałki ocznej | Mięśnie głowy i szyi | |
| 51 | Mięśnie zwieracze gardła | Mięśnie głowy i szyi | |
| 52 | Mięsień mostkowo-gnykowy | Mięśnie głowy i szyi | |
| 53 | Mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy | Mięśnie głowy i szyi | |
| 54 | Mięsień mostkowo-tarczowy | Mięśnie głowy i szyi | |
| 55 | Mięsień napinacz podniebienia miękkiego | Mięśnie głowy i szyi | |
| 56 | Mięsień okrężny oka | Mięśnie głowy i szyi | |
| 57 | Mięsień okrężny ust | Mięśnie głowy i szyi | |
| 58 | Pierścień ścięgnisty wspólny | Mięśnie głowy i szyi | |
| 59 | Mięsień prosty boczny | Mięśnie głowy i szyi | |
| 60 | Mięsień strzemiączkowy | Mięśnie głowy i szyi | |
| 61 | Węzeł mięśniowy kąta ust | Mięśnie głowy i szyi | |
| 62 | Mięsień zwieracz górny gardła | Mięśnie głowy i szyi | |
| 63 | Mięsień zwieracz środkowy gardła | Mięśnie głowy i szyi | |
| 64 | Mięsień nalewkowy | Mięśnie głowy i szyi | Mięśnie krtani |
| 65 | Mięsień pierścienno-nalewkowy boczny | Mięśnie głowy i szyi | Mięśnie krtani |
| 66 | Mięsień pierścienno-nalewkowy tylny | Mięśnie głowy i szyi | Mięśnie krtani |
| 67 | Mięsień tarczowo-nalewkowy | Mięśnie głowy i szyi | Mięśnie krtani |
| 68 | Mięsień pierścienno-tarczowy | Mięśnie głowy i szyi | Mięśnie krtani |
| 69 | Mięsień obszerny pośredni | Mięśnie kończyny dolnej | |
| 70 | Mięsień podeszwowy | Mięśnie kończyny dolnej | |
| 71 | Mięsień podkolanowy | Mięśnie kończyny dolnej | |
| 72 | Mięsień pośladkowy mały | Mięśnie kończyny dolnej | |
| 73 | Mięsień pośladkowy średni | Mięśnie kończyny dolnej | |
| 74 | Mięsień pośladkowy wielki | Mięśnie kończyny dolnej | |
| 75 | Mięsień prostownik długi palucha | Mięśnie kończyny dolnej | |
| 76 | Mięsień strzałkowy trzeci | Mięśnie kończyny dolnej | |
| 77 | Mięsień trójgłowy łydki | Mięśnie kończyny dolnej | |
| 78 | Mięsień zginacz długi palców | Mięśnie kończyny dolnej | |
| 79 | Mięśnie kończyny dolnej | Mięśnie kończyny dolnej | |
| 80 | Mięśnie obręczy kończyny dolnej | Mięśnie kończyny dolnej | |
| 81 | Mięśnie stopy | Mięśnie kończyny dolnej | |
| 82 | Mięśnie uda | Mięśnie kończyny dolnej | |
| 83 | Mięsień piszczelowy przedni | Mięśnie kończyny dolnej | |
| 84 | Mięsień biodrowo-lędźwiowy | ||
| 85 | Mięsień bródkowy | ||
| 86 | Mięsień biodrowo-żebrowy | ||
| 87 | Mięsień biodrowy | ||
| 88 | Mięsień brzuchaty łydki | ||
| 89 | Mięsień czworoboczny człowieka | ||
| 90 | Mięsień czworoboczny lędźwi | ||
| 91 | Mięsień czworogłowy uda | ||
| 92 | Mięsień dźwigacz łopatki człowieka | ||
| 93 | Mięsień dłoniowy długi | ||
| 94 | Mięsień dłoniowy krótki | ||
| 95 | Dolny zwieracz przełyku | ||
| 96 | Mięsień dwugłowy ramienia | ||
| 97 | Mięsień dwugłowy uda | ||
| 98 | Mięsień dźwigacz jądra | ||
| 99 | Musculus fixator stapedisGładki mięsień występujący w ludzkim uchu. | ||
| 100 | Mięsień guziczny | ||
| 101 | Mięśnie glistowate ręki | ||
| 102 | Mięsień gruszkowaty | ||
| 103 | Mięsień grzebieniowy | ||
| 104 | Mięsień jarzmowy mniejszy | ||
| 105 | Mięsień jarzmowy większy | ||
| 106 | Mięśnie jarzmowe | ||
| 107 | Mięsień krawiecki | ||
| 108 | Mięsień krzyżowo-grzbietowy | ||
| 109 | Mięsień kruczo-ramienny | ||
| 110 | Mięsień lędźwiowy mniejszy | ||
| 111 | Mięsień lędźwiowy większy | ||
| 112 | Mięsień łokciowy | ||
| 113 | Mięsień łopatkowo-gnykowy | ||
| 114 | Mięsień czworoboczny uda | ||
| 115 | Mięsień dźwigacz odbytu | ||
| 116 | Mięsień gnykowo-językowy | ||
| 117 | Mięsień kulszowo-jamisty | ||
| 118 | Mięsień naprężacz powięzi szerokiej | ||
| 119 | Mięsień opuszkowo-gąbczasty | ||
| 120 | Mięsień piszczelowy przedni | ||
| 121 | Mięsień pochyły środkowy | ||
| 122 | Mięsień pochyły tylny | ||
| 123 | Mięsień poprzeczny głęboki krocza | ||
| 124 | Mięsień poprzeczny klatki piersiowej | ||
| 125 | Mięsień poprzeczny powierzchowny krocza | ||
| 126 | Mięsień prostownik długi palców | ||
| 127 | Mięsień rylcowo-gardłowy | ||
| 128 | Mięsień rylcowo-językowy | ||
| 129 | Mięsień smukły | ||
| 130 | Mięsień wielodzielny | ||
| 131 | Mięsień zasłaniacz zewnętrzny | ||
| 132 | Mięsień zwieracz cewki moczowej | ||
| 133 | Mięsień zwieracz wewnętrzny odbytu | ||
| 134 | Mięsień zwieracz zewnętrzny odbytu | ||
| 135 | Mięśnie antygrawitacyjne | ||
| 136 | Mięśnie bliźniacze górny i dolny | ||
| 137 | Mięśnie goleni | ||
| 138 | Mięśnie klatki piersiowej | ||
| 139 | Mięśnie kończyny górnej | ||
| 140 | Mięśnie międzykostne ręki | ||
| 141 | Mięśnie międzyżebrowe zewnętrzne | ||
| 142 | Mięśnie nadgnykowe | ||
| 143 | Mięśnie płatowate | ||
| 144 | Mięśnie pochyłe | ||
| 145 | Mięśnie podgnykowe | ||
| 146 | Mięśnie podżebrowe | ||
| 147 | Mięśnie przedkręgowe | ||
| 148 | Mięśnie przedramienia | ||
| 149 | Mięśnie ramienia | ||
| 150 | Mięśnie ręki | ||
| 151 | Mięsień mostkowy | ||
| 152 | Mięsień nadgrzebieniowy | ||
| 153 | Mięsień najdłuższy człowieka | ||
| 154 | Mięsień najszerszy grzbietu człowieka | ||
| 155 | Mięsień napinacz błony bębenkowej | ||
| 156 | Mięsień naramienny | ||
| 157 | Mięsień nawrotny czworoboczny | ||
| 158 | Mięsień nawrotny obły | ||
| 159 | Mięsień obszerny boczny | ||
| 160 | Mięsień obszerny przyśrodkowy | ||
| 161 | Mięsień okrężny oka | ||
| 162 | Mięsień obły mniejszy | ||
| 163 | Mięsień obły większy | ||
| 164 | Mięśnie obręczy kończyny górnej | ||
| 165 | Mięsień odwodziciel długi kciuka | ||
| 166 | Mięsień odwodziciel krótki kciuka | ||
| 167 | Mięsień odwodziciel palca małego (ręka) | ||
| 168 | Mięsień odwodziciel palca małego (stopa) | ||
| 169 | Mięsień odwracacz | ||
| 170 | Mięsień podłużny | ||
| 171 | Mięsień policzkowy | ||
| 172 | Mięsień potyliczno-czołowy | ||
| 173 | Mięsień piersiowy mniejszy | ||
| 174 | Mięsień piersiowy większy | ||
| 175 | Pierścień rotatorów | ||
| 176 | Mięsień piramidowy | ||
| 177 | Mięsień piszczelowy tylny | ||
| 178 | Mięsień płaszczkowaty | ||
| 179 | Mięsień podgrzebieniowy | ||
| 180 | Mięsień podłopatkowy | ||
| 181 | Mięsień podobojczykowy | ||
| 182 | Mięsień poprzeczny brzucha | ||
| 183 | Mięśnie pośladkowe | ||
| 184 | Mięsień pośladkowy mały | ||
| 185 | Mięsień pośladkowy średni | ||
| 186 | Mięsień pośladkowy wielki | ||
| 187 | Mięsień półbłoniasty | ||
| 188 | Mięsień półścięgnisty | ||
| 189 | Mięsień prostownik długi kciuka | ||
| 190 | Mięsień prostownik krótki kciuka | ||
| 191 | Mięsień prostownik łokciowy nadgarstka | ||
| 192 | Mięsień prostownik palca małego | ||
| 193 | Mięsień prostownik palców | ||
| 194 | Mięsień prostownik promieniowy długi nadgarstka | ||
| 195 | Mięsień prostownik promieniowy krótki nadgarstka | ||
| 196 | Mięsień prostownik wskaziciela | ||
| 197 | Mięsień prostownik wspólny palców | ||
| 198 | Mięsień prosty brzucha | ||
| 199 | Mięsień prosty uda | ||
| 200 | Mięsień przeciwstawiacz kciuka | ||
| 201 | Mięsień przeciwstawiacz palca małego | ||
| 202 | Przepona (mięsień) | ||
| 203 | Przepona miednicy | ||
| 204 | Przepona moczowo-płciowa | ||
| 205 | Mięsień przywłosowy | ||
| 206 | Mięsień przywodziciel długi | ||
| 207 | Mięsień przywodziciel kciuka | ||
| 208 | Mięsień przywodziciel krótki | ||
| 209 | Mięsień przywodziciel wielki | ||
| 210 | Mięsień równoległoboczny | ||
| 211 | Mięsień rzęskowy | ||
| 212 | Mięsień ramienno-promieniowy | ||
| 213 | Mięsień ramienny | ||
| 214 | Mięsień rylcowo-gnykowy | ||
| 215 | Mięsień szeroki szyi | ||
| 216 | Mięsień skośny wewnętrzny brzucha | ||
| 217 | Mięsień skośny zewnętrzny brzucha | ||
| 218 | Mięsień skroniowy człowieka | ||
| 219 | Mięsień skrzydłowy boczny | ||
| 220 | Mięsień skrzydłowy przyśrodkowy | ||
| 221 | Mięsień stawowy kolana | ||
| 222 | Mięsień strzałkowy długi | ||
| 223 | Mięsień strzałkowy krótki | ||
| 224 | Mięsień śmiechowy | ||
| 225 | Mięsień tarczowo-gnykowy | ||
| 226 | Troczek prostowników | ||
| 227 | Mięsień trójgłowy ramienia | ||
| 228 | Więzadło Treitza | ||
| 229 | Mięsień zasłaniacz wewnętrzny | ||
| 230 | Mięsień zębaty przedni | ||
| 231 | Mięsień zębaty tylny dolny | ||
| 232 | Mięsień zębaty tylny górny | ||
| 233 | Mięsień zginacz długi kciuka | ||
| 234 | Mięsień zginacz głęboki palców | ||
| 235 | Mięsień zginacz krótki kciuka | ||
| 236 | Mięsień zginacz krótki palca małego (ręka) | ||
| 237 | Mięsień zginacz łokciowy nadgarstka | ||
| 238 | Mięsień zginacz powierzchowny palców | ||
| 239 | Mięsień zginacz promieniowy nadgarstka | ||
| 240 | Zwieracz odbytu | ||
| 241 | Mięsień żuchwowo-gnykowy | ||
| 242 | Mięsień żwacz człowieka |
źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Kategoria:Mi%C4%99%C5%9Bnie_cz%C5%82owieka
