jedzenie
Białko pełnowartościowe to takie, które zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy w odpowiednich ilościach i proporcjach. Aminokwasy niezbędne to ...
Przy odchudzaniu najlepiej jest wybrać ilość białka będąca 21-28% całkowitego zapotrzebowania kalorycznego, co pozwoli na optymalny efekt termiczny, ...
tabela-kalorii-weglowodanowbialek-i-tluszczy Ranking produktów dostarczających najwięcej energii oraz białka, tłuszczu i ...
Zboża to nie tylko uszkadzający cały organizm, w szczególności mózg, gluten, ale wiele innych toksyn. Między innymi:-amylopektyny – to ...