[wpsm_titlebox title=”Spis treści” style=”3″][contents h2 h3][/wpsm_titlebox] Jak postępować w przypadku pojawienia się promieniowania radioaktywnego? Jak wygląda ochrona przed promieniowaniem radioaktywnym? Przedstawiamy podstawowe informacje, które mogą się przydać w sytuacji kryzysowej. Promieniowanie radioaktywne może pojawić...
Organizm potrzebuje wielu witamin i składników mineralnych do prawidłowego funkcjonowania, a jedną z tych najcenniejszych jest witamina D3. Ma ogromny wpływ na zdrowie człowieka i jest niezbędna do wielu procesów, a jej niedobór dotyczy...
[wpsm_titlebox title=Spis treści style=3][contents h2 h3][/wpsm_titlebox] Witamina B2 – podstawowe informacje Witamina B2 to związek organiczny powstały z połączenia rybitolu i flawiny. Potocznie znana jest jako ryboflawina. Przez organizm ludzki traktowana jest jako witamina....
Uznawana za jedną z najwcześniej odkrytych witamin. Skutki jej niedoboru znane były już ludziom żyjącym w czasach starożytnych. Mowa o witaminie A. Jej obecność w ludzkim organizmie uznawana jest za niezwykle istotną. To właśnie...
Czym jest dieta ketogeniczna? Co można jeść, będąc na takiej diecie? Jakie są główne zalety i wady takiego rozwiązania? Odpowiadamy na często pojawiające się pytania. Dieta ketogeniczna polega na zmianie sposobu odżywiania w ściśle...
Magnez jest pierwiastkiem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania wielu narządów i układów w organizmie. Jest bardzo cennym składnikiem, ale niestety organizm nie jest w stanie samodzielnie go syntetyzować. Jedynym sposobem na uzupełnienie jego niedoborów jest...
Post przerywany nazywany jest również dietą okienkową lub dietą IF. W rzeczywistości nie jest to dieta, ale harmonogram żywienia, który polega na okresowym stosowaniu postu na różne sposoby i w różnych wariantach. Najważniejszą rolę...
[wpsm_titlebox title=”Spis treści” style=”3″][contents h2 h3][/wpsm_titlebox] Czym jest głodówka i jakie są jej cele? W jaki sposób przejść ją bezpiecznie? O czym bezwzględnie trzeba pamiętać? Wyjaśniamy najistotniejsze kwestie dotyczące głodówki, określanej również mianem postu....
Siekiery różnią się między sobą rozmiarami, materiałem wykonania, parametrami i wyglądem. Jednym z wielu przykładów jest siekiera dwuostrzowa, będąca rodzajem topora, który jak sama nazwa wskazuje, jest zakończony głowicą wyposażoną w dwa ostrza. Dzięki...
Jak zapobiec chorobom serca ? 1.Brak Ruchu: Aby zapobiec tym chorobom należy ćwiczyć codziennie lub po prostu więcej ruchu jak np. spacer 20 min codziennie na świeżym powietrzu. 30 minut ćwiczeń dziennie to...
