Dobrze nawodniona osoba z prawie pełnym pęcherzem będzie musiała oddać mocz w ciągu pięciu do piętnastu minut od wypicia wody .
Osoba odwodniona z pustym pęcherzem może potrzebować do dziewięciu godzin na oddanie moczu po wypiciu wody.
Każdego dnia cała krew w twoim ciele (od pięciu do sześciu litrów) przechodzi przez nerki około 300 razy. Twoje nerki filtrują łącznie około 1700 litrów krwi dziennie. Prowadzi to do dziennej produkcji około 170 litrów moczu pierwotnego (przesącz kłębuszkowy) – który później staje się moczem.
Wewnątrz nerki znajduje się rdzeń nerki, przez który przebiegają małe kanaliki i większe kanaliki zbiorcze. Gdy pierwotny mocz przepływa przez ten system rurek, komórki nerki ponownie wchłaniają około 99 procent zawartego w nim płynu, a także wiele substancji, które nadal mogą być używane, i jednocześnie uwalniają inne substancje. W ten sposób każdego dnia wytwarza się około 1,7 litra moczu. Mocz przechodzi z nerek przez moczowód do pęcherza moczowego, gdzie jest magazynowany.
Ludzie już odczuwają potrzebę oddania moczu (siusiu), gdy w ich pęcherzu znajduje się od 200 do 350 ml moczu.
Pęcherz moczowy i cewka moczowa
Pęcherz rozszerza się, gdy się wypełnia, jak balon. Nerwy w ścianie pęcherza wykrywają rozszerzenie i wysyłają sygnał do mózgu, informując go, że pęcherz jest pełny.
Kiedy opróżniasz pęcherz, mięśnie ściany pęcherza napinają się, aby wycisnąć mocz z pęcherza, a jednocześnie mięśnie zwieracza u podstawy pęcherza rozluźniają się, umożliwiając przepływ moczu przez cewkę moczową.
Wiadomo, że niektóre napoje pobudzają, takie jak kofeina i alkohol. Dzieje się tak zwykle dlatego, że podnoszą ciśnienie krwi. Zwiększa to również przepływ krwi do nerek, które trwale filtrują krew. Prowadzi to do częstszego oddawania moczu. Nie oznacza to, że organizm wydala więcej moczu – ale w krótszym czasie. Jednak efekt ten różni się w zależności od osoby. Niektóre reagują silniej na kofeinę lub alkohol, inne słabiej.
Normalny pęcherz napełnia się i opróżnia w cyklach. Produkcja moczu przez nerki jest ciągła – około 1 ml na minutę lub 60 ml na godzinę.
| nt_header_0 | nt_header_1 | nt_header_2 | nt_header_3 | nt_header_4 |
|---|---|---|---|---|
| Lp. | Wiek | Rozmiar pęcherza (ml) | Czas napełniania pęcherzaTyle organizm czasu potrzebuje aby zamieć wodę, którą wypiłeś w mocz. | Czas na sikuCzas po którym chce się nam sikać, czyli co ile godzin/minut chce nam się sikać w ciągu dnia. |
| 1 | Niemowlęta (0–12 miesięcy) | 30-60 | 1 godzina | ~15 minut |
| 2 | Maluch (1–3 lata) | 89-148 | 2 godziny | ~1 godzina |
| 3 | Dziecko (4–12 lat) | 207-414 | 2–4 godziny | 30 minut. - 1 godzina |
| 4 | Dorosły | 473-710 | 8–9 godzin (60 ml na godzinę) | ~2 godziny |
Źródło: https://www.healthline.com/health/how-long-can-you-go-without-peeing#pee-table
