Twoja Ocena: Bądź pierwszy!
Zalety doprowadzania organizmu do uruchomienia Autofagii, czyli w podczas głodówek.
Głowne zalety postu przerywanego
- Krew: Niższa insulina, niższa leptyna
- Wątroba: Poprawia wrażliwość na insulinę, redukuje insulinopodobne czynniki wzrostu, wspomaga ketogenezę
- Przewód pokarmowy: Zmniejsza stan zapalny, zmniejsza wchłanianie energii, zmniejsza proliferację komórek
- Umysł: Zmniejsz stan zapalny, popraw funkcjonowanie, popraw układ nerwowy, popraw odporność na stres
- Serce: spowalnia bicie serca w spoczynku, obniża ciśnienie krwi i poprawia odporność na stres
- Tłuszcz: promuje lipolizę, zmniejsza stan zapalny, zmniejsza leptynę, zwiększa adiponektynę
- Mięśnie: Popraw wrażliwość na insulinę, popraw wydajność, zmniejsz stan zapalny
