Jakie są formy minerałów?

20 stycznia 2025

3 Przeczytanych 0

ZapiszZapisanoRemoved 0

Twoja Ocena: Bądź pierwszy!

Minerały są niezbędnymi składnikami odżywczymi, które trzeba codziennie dostarczać. Nieorganiczne się nie przyswajają wcale i dostarczanie ich do organizmu nie jest wskazane dlatego trzeba patrzeć na inne formy dobrze przyswajalne i tolerowane przez nasze ciała.

Lp.	Forma	Opis	Źródło	Źródło 2	Źródło 3
1	jonowe	Znaczenie minerałów jonowychW każdej sekundzie każdego dnia twoje ciało polega na jonach i pierwiastkach śladowych, aby przewodzić i generować miliardy maleńkich impulsów elektrycznych. Bez tych impulsów żaden mięsień, w tym serce, nie mógłby funkcjonować. Twój mózg nie mógłby funkcjonować, a komórki nie mogłyby używać osmozy do zrównoważenia ciśnienia wody i wchłaniania składników odżywczych. Aby upewnić się, że otrzymujesz minerały jonowe i elektrolity, których potrzebuje Twój organizm, wybieraj tylko suplementy z minerałami jonowymi lub suplementy zawierające minerały jonowe. Czym są jony?Jon to minerał lub pierwiastek, który ma ładunek dodatni lub ujemny. Na poziomie molekularnym oznacza to, że pierwiastek ma za dużo lub za mało elektronów. Ten niestabilny stan jonowy pozwala pierwiastkowi łatwo wiązać się z wodą, umożliwiając organizmowi jego wchłonięcie. W tym stanie element ma określone dodatnie lub ujemne sygnatury elektryczne, które powodują powstanie dynamicznej równowagi. Organizm może następnie ułatwić zmiany, aby przenieść składniki odżywcze do obszarów, które ich potrzebują. Kluczowa rola absorpcjiWchłanianie minerałów odbywa się przede wszystkim w jelicie cienkim. Gdy materia pokarmowa przechodzi przez jelita, minerały przechodzą do krwiobiegu przez ściany jelit za pośrednictwem kosmków (patrz ryc. 3). Może się to zdarzyć tylko wtedy, gdy minerały są w formie jonowej. Chociaż kwas żołądkowy pomaga jonizować minerały w żywności, suplement mineralny powinien zawierać już naturalnie zjonizowane minerały, aby były w pełni wchłonięte. „Minerały śladowe nie istnieją same w sobie, ale w powiązaniu ze sobą. Zbyt duża ilość jednego pierwiastka śladowego może prowadzić do braku równowagi u innych… Większość pierwiastków śladowych musi być w formie jonowej, aby była dobrze wchłaniana w jelicie.” — dr Alexander G. Schauss	https://www.traceminerals.com/research/why-you-need-ionic-minerals
2	Elektrolit	Minerały po rozpuszczeniu w wodzie przewodzą prądSubstancja, której cząsteczki po rozpuszczeniu rozpadają się na pojedyncze jony , dzięki czemu mogą przewodzić energię elektryczną. Przewodzi prąd elektryczny np. roztwór wodny chlorku sodu NaCl. Elektrolity są niezbędne dla zdrowego funkcjonowania organizmu człowieka. Owoce i warzywa są dobrym źródłem elektrolitów. Powszechnie stosowane elektrolity to sód, potas , wapń i wodorowęglan. Objawy braku równowagi elektrolitowej mogą obejmować drżenie, osłabienie i, jeśli nie są one kontrolowane, drgawki i zaburzenia rytmu serca. Osoby starsze są szczególnie narażone na zaburzenia równowagi elektrolitowej. Elektrolity to substancje chemiczne, które po rozpuszczeniu w wodzie przewodzą prąd. Regulują pracę nerwów i mięśni, nawadniają organizm, równoważą kwasowość i ciśnienie krwi oraz pomagają odbudować uszkodzoną tkankę. Mięśnie i neurony są czasami określane jako „tkanki elektryczne” ciała. Polegają na ruchu elektrolitów w płynie wewnątrz, na zewnątrz lub między ogniwami. Lista elektrolitówsód potas wapń dwuwęglan magnez chlorek fosforan Na przykład, mięsień potrzebuje wapnia, sodu i potasu do skurczu. Brak równowagi tych substancji może prowadzić do osłabienia mięśni lub nadmiernego skurczu. Komórki serca, mięśni i nerwów wykorzystują elektrolity do przenoszenia impulsów elektrycznych do innych komórek.	https://www.medicalnewstoday.com/articles/153188#what-are-electrolytes
3	organiczne	Naturalna forma - takiej jak organizm potrzebujeZe względu na zanieczyszczenie bardzo ryzykowne byłoby picie wody morskiej lub wody pochodzącej bezpośrednio ze strumienia mineralnego. Ponadto wiele obecnie uprawianych produktów spożywczych ma niedobór wielu minerałów organicznych, których potrzebujemy, aby zachować zdrowie. Stało się tak z powodu nowoczesnych metod uprawy, które wykorzystują nawozy chemiczne, pestycydy i brak uzupełniania gleby. Duża część naszej żywności jest przetwarzana do punktu, w którym nie ma korzystnej zawartości minerałów i składników odżywczych. Są one kiedyś żywe lub żyją i mogą tchnąć życie w komórki. Zawierają one węgiel, a ich elektrony obracają się zgodnie z ruchem wskazówek zegara, podobnie jak w ludzkim ciele. Ponadto komórki te mogą tworzyć wiązanie jonowe z ciałem i łatwo rozkładać się na materiały wspomagające funkcjonowanie organizmu, takie jak naprawa tkanek.	https://nelsonwater.com/blog/organic-vs-inorganic-minerals-differences/
4	chelatowane	pomagają interakcji minerałów z innymi związkamiMinerały to rodzaj składników odżywczych, których organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Ponieważ twoje ciało nie może wytwarzać minerałów, musisz je pozyskiwać poprzez dietę. Jednak wiele z nich jest trudnych do wchłonięcia. Na przykład jelita mogą wchłonąć tylko 0,4-2,5% chromu z pożywienia. Minerały chelatowane mają na celu zwiększenie wchłaniania. Są one związane ze środkiem chelatującym, które są zazwyczaj związkami organicznymi lub aminokwasami, które pomagają zapobiegać interakcji minerałów z innymi związkami. Na przykład pikolinian chromu to rodzaj chromu przyłączony do trzech cząsteczek kwasu pikolinowego. Jest wchłaniany inną drogą niż chrom w diecie i wydaje się być bardziej stabilny w twoim ciele BadaniaW jednym badaniu porównano chelatowany cynk z glukonianem cynku. Wykazano, że chelatowany cynk jest o 43% bardziej biodostępny! Badanie wykazało, że chelatowany magnez Albionu ( opatentowana forma) jest tak biodostępny, że jego część została wchłonięta przez organizm w nienaruszonym stanie. Zobacz suplementy z chelatem Albion	https://www.healthline.com/nutrition/chelated-minerals#basics	https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18271278/	https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7815675/
5	koloidalne	zawiesina minerałów w wodzieZawiesina drobnych nierozpuszczalnych i śladowych cząsteczek minerałów w wodzie. Większość minerałów koloidalnych jest utrzymywana w zawiesinie dzięki swoim niewielkim rozmiarom i/lub statycznemu ładunkowi elektrycznemu. Słownikowa definicja koloidu jest następująca: „Agregaty atomów lub cząsteczek w stanie drobno rozdrobnionym rozproszone w ośrodku gazowym, ciekłym lub stałym i odporne na sedymentację, dyfuzję i filtrację”. Jasne przesłanie tego znaczenia jest więc takie, że koloidy są stabilnymi skupiskami, to znaczy są superatomowe. Są to agregaty dwóch lub więcej atomów, więc nawet jeśli koloid jest w formie jonowej, nadal zawiera dwa lub więcej jonów na raz. Nie potrzebujemy do tego koloidów. Wszystko, co musimy znaleźć, to dobre, niedrogie źródła jonowe minerałów i otrzymujemy pojedyncze jony. Więc zamiast mieć do czynienia z koloidami, których może być dwa, pięćdziesiąt, a nawet 200 na raz, mamy tylko jeden minerał na raz. Tego właśnie szuka ciało. Nie ma absolutnie nic specjalnego w koloidach. Ale jest wiele rzeczy dotyczących koloidów, które nie są wyjątkowe. Można niemal przewidzieć, że agregaty jonów nie zostaną wchłonięte. Nie ma też badań do odnalezienia. Nie mogę znaleźć w literaturze jednego badania na temat wchłaniania lub metabolizmu koloidów i nic wspólnego z trawieniem, wchłanianiem lub metabolizmem koloidów.
6	nieorganiczne	Organizm je traktuje jak toksynyMinerał nieorganiczny to materiał, który nigdy nie był żywy; nie był związany z węglem i nigdy nie mógłby ożywić komórki. W rzeczywistości organizm będzie traktował te materiały lub metale tak, jakby były toksyną. Minerał nieorganiczny jest ciasno nawinięty i nie może się łatwo rozłożyć, aby wspomóc organizm. Elektrony w tym materiale wirują w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara, co powoduje, że zasadniczo nie są zsynchronizowane z ludzkim ciałem. Materiały nieorganiczne w naturze są często usuwane z wody przez odparowanie, w którym usuwana jest tylko woda, pozostawiając nieorganiczne minerały i chemikalia Niebezpieczeństwa minerałów nieorganicznych Nieorganiczne minerały i chemikalia mogą nam zaszkodzić, ponieważ nie mogą być wchłaniane jako źródło pożywienia w naszej ścianie komórkowej, tak jak minerały organiczne. Ale ten materiał musi gdzieś trafić, więc zostaje zdeponowany w innym miejscu naszego ciała. Te nieorganiczne złogi mineralne mogą powodować różne problemy zdrowotne w zależności od tego, gdzie się znajdą, takie jak zatkane tętnice, zapalenie stawów, kamienie żółciowe, problemy związane z nerkami i bóle stawów. Powszechnym nieorganicznym minerałem występującym w wodzie pitnej jest wapno lub węglan wapnia i jest to ten sam twardy materiał, który znajduje się w cemencie. Osoby, które spożywają duże ilości limonki, mogą cierpieć z powodu zniekształconych dłoni i palców, które są niezwykle bolesne. Ekspert w tej dziedzinie dr Norman W. Walker napisał książkę na ten temat. Odkrył, że osoba pijąca 1 litr wody dziennie przez siedemdziesiąt lat połknęłaby 90-136 kg skał, które zawierałyby materiały, takie jak magnez i wapno, których ludzki organizm po prostu nie może wykorzystać. Duża część tego nieorganicznego materiału mineralnego zostałaby wyeliminowana drogą wydalania, ale część nadal by pozostała i mogłaby być źródłem niektórych problemów zdrowotnych wymienionych jest wcześniej	https://nelsonwater.com/blog/organic-vs-inorganic-minerals-differences/

Jakie są formy minerałów?

Jak najtaniej dołączyć do PM International

Jak napisać na czacie tabelazdrowia.pl

Suplementy lepsze od warzyw

Rodzaje magnezu

Formy Potasu

Woda mineralna szkodzi

Dodaj Odpowiedź Anuluj odpowiedź

Nasze powiązane strony FANPAGE na Facebooku🌐: